🌟🧠 Setembro Amarelo: Cuidando da Saúde Mental
No Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, 10 de setembro, os setores de Educação Continuada e da Qualidade estão organizando um momento especial para reunir todos os funcionários e falar sobre a importância da saúde mental.
Em um ambiente de trabalho, assim como na vida pessoal, o cuidado com a mente é essencial para o bem-estar e a qualidade de vida. Este encontro é uma oportunidade para refletirmos sobre como apoiar uns aos outros, compartilhar recursos e promover um ambiente mais acolhedor e solidário.
Vamos nos unir para discutir, aprender e conscientizar sobre a importância de buscar ajuda e manter a saúde mental em dia. Lembramos que a prevenção começa com o diálogo e o apoio mútuo.
Sua presença é fundamental. Juntos, podemos fazer a diferença e promover um ambiente mais saudável e compreensivo para todos.
🌼💛 Cuidar da mente é um ato de amor próprio e coletivo.
🔹 Como podemos cuidar da saúde mental?
Busque ajuda: Não hesite em procurar apoio psicológico ou psiquiátrico quando necessário. Não há vergonha em pedir ajuda – isso é um sinal de força.
Pratique o autocuidado: Reserve um tempo para si mesmo. Seja através de hobbies, meditação, ou atividades que lhe tragam alegria.
Fale sobre o que sente: Compartilhar suas preocupações com amigos, familiares ou colegas pode aliviar o peso das emoções.
Estabeleça limites: Saiba quando é hora de descansar e desconectar do trabalho para garantir um equilíbrio saudável.
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